冷え性改善したいな～！と思った人が見るブログ

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今日もひえこんでいますねぇ。
しかも雨が降っている～寒く感じるなぁって
ちょっとゆっくりと温まろうかなぁって
思っています。

最近はしょうが紅茶にはまっているので、
それを飲むのが日課になっています。
乾燥のしょうがを入れるだけで
かなーり温まるんですよねぇ。
なんとなく寒いなぁって時でも
すぐにあったまるから
好きです。

しかも結構空腹感が満たされるんですよねぇ。
それが一番うれしい！って感じになります。
最近寒くなってきて冬ごもりをしたいのか、、
よく食べるんですよねぇ。
ついつい食べ過ぎてしまう傾向にあるからなるべくなら
それをやめとかないと
えらいことになりそうです。まだお正月も
きていないのに・・・。恐ろしい限りです。

夜はアロマディフィーザーをしながらストレッチでも
しないといけないかなぁって
思っています。
ストレッチすると身体も温まるしいいですよねぇ。
アロマも食欲が抑えられるものにしようかなぁなんて思っています。
やっぱりそうなると柑橘系かなぁ。。
これで夜の誘惑には耐えれそうな感じではあります。。。
明日も休みだけどゆだんしないようにしなくっちゃ。